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Myriam Ramel / www.lumieredujour.ch

CONSULTATIONS

La première consultation dure environ 90 minutes. Venir 10 minutes avant l’heure du 1er RDV pour remplir un questionnaire de santé. Prendre avec vous vos résultats de tests médicaux si vous en avez.

La deuxième consultation de suivi dure généralement 60 ou 90 minutes 

Les consultations de suivi durent entre 30 et 60 minutes. 

Selon vos symptômes, pour un résultat durable les traitements et suivis peuvent prendre 2, 3 séances, durer quelques mois à un an, voire deux ans.

Compter deux premières consultations et ensuite en fonction, des consultations de suivi.

 

A QUI CES CONSULTATIONS S’ADRESSENT-ELLES ? 

 

La Nutrition et la Nutrithérapie s’adresse tout autant à l’enfant, l’adolescent, le jeune adulte, l’adulte, la femme enceinte ou allaitante, la personne senior, le sportif ou la personne désirant reprendre le sport, la personne bien portante pour un mieux-être, la personne souhaitant perdre du poids ou garder la ligne, la personne désirant se nourrir différemment, mais perdue devant la multitude des possibilités.
 

JE CONSULTE POUR :

 

  • un diagnostic d’une maladie chronique par le médecin

  • un diagnostic d’une maladie auto-immune par le médecin

  • comment mieux se préparer et mieux récupérer lors d’une intervention chirurgicale

  • ne pas prendre de poids suite à l’arrêt de la cigarette ?

  • un problème d’hypoferritinémie ou d’hyperferritinémie

  • un diagnostic d’hypertension artérielle

  • des infections à répétitions

  • des sinusites chroniques ou à répétition

  • une chute importante de cheveux

  • une halitose (mauvaise haleine)

 

Ralentissement du viellissement :

  • vieillir« jeune » et sereinement, que dois-je faire ?

  • une vue qui baisse 

Troubles digestifs :

  • un meilleur confort digestif

  • le syndrome du côlon irritable

  • des intolérances alimentaires 

  • des ballonnements, des gaz

  • des crampes

  • de la constipation chronique

Douleurs articulaires et musculaires :

  • un meilleur confort articulaire

  • une meilleure gestion de la douleur

  • un terrain déminéralisé, acidifié

  • une tendinite récurrente qui gêne

  • un diagnostic d’une ostéopénie

  • de l’arthrose

  • de l’arthrite

  • un problème de tunnel carpien

Troubles hormonaux, troubles de la ménopause :

  • des cystites récidivantes

  • des douleurs avant les règles

  • des menstruations irrégulières

  • aménorrhée

  • comment réguler mon cortisol (hormone du stress)

Adolescents :

  • optimiser les performances sportives

  • il ne mange pas de fruits et légumes

  • une consommation excessive de sucre, de tabac, d'alcool

  • diminuer l’acné

  • au sujet du véganisme ou du végétarisme 

Enfants :

  • rhumes et infections ORL à répétition

Maman-Bébé :

  • savoir que manger pendant la grossesse pour son bien-être et celui de son bébé ?

  • éviter la dépression post-partum ?

Reprise d’une activité sportive :

  • améliorer mes performances sportives, comment faire ?

  • la reprise d’une activité sportive, comment se préparer ?

Système nerveux :

  • surmonter une petite phase de déprime

  • la mémoire qui flanche

  • tout le temps fatigué

  • prévenir un burnout

  • des troubles de la concentration

  • être démotivé, sans énergie

  • épuisement physique et ou psychique

  • un déficit d’Attention avec ou sans Hyperactivité ou TDA/H

Qualité du sommeil :

  • réveils nocturnes

  • se réveiller fatigué le matin

  • peine à s’endormir

Peau, dents :

  • acné 

  • problèmes d’aphtes

  • trop de tartre dentaire

  • des caries

Métabolisme :

  • stabiliser son poids de façon durable

  • gérer le « trop de cholestérol »

Conseils :

  • évaluer votre garde-manger, décryptage des étiquettes, modes de cuisson

  • quelle est l’alimentation idéale pour moi, ma famille et mes proches pour qu’ils soient en bonne santé ?

  • trucs et astuces pour cuisiner sainement et avec plaisir

  • apprendre à équilibrer son assiette quotidienne 

  • comment bien cuisiner les légumes sans perdre les nutriments

  • besoin d’être guidé dans la cacophonie nutritionnelle

  • comment stimuler sa vitalité au quotidien par l’alimentation et la Micronutrition ?

  • la meilleure nourriture est celle qui me convient, mais comment la définir et l’intégrer à mon quotidien ?

  • qu’est-ce qu’une Super-Assiette ?